新研讨：学习新技术或令大脑“年青30岁”

来源：tvt体育app下载    发布时间：2025-05-14 21:57:34

  参考消息网4月28日报导据西班牙《兴趣》月刊网站4月26日报导，现代神经科学渐渐的开端重写许多关于人类大脑的认知。研讨员尚特尔·普拉特最近经过其编撰的《你的大脑神经科学》一书，最精彩地捕捉了这场革新。书中提示不露锋芒一个底子实际：不存在两个完全相同的大脑。不露锋芒任何一个人都以共同的办法处理、解说和回应国际，这源于深入而诱人的生物差异。这种对大脑多样性的了解不只促进不露锋芒以更共情的眼光看待别人，也为了解近期研讨奠定了根底——这些研讨标明，即便在高龄阶段，大脑仍能继续生长、习惯，乃至惊人地勃发重生。

  心理学家瑞秋·吴(音)领导的一项宣布在美国《晚年医学杂志》的研讨推翻了变老神经科学的传统认知。该研讨以儿童天然学习阅历为首要创意，标明一起学习多项实际技术不能自制明显且继续地提高晚年人的认知才能。

  这项试验设计既简略又斗胆：要求58至86岁的受试者在三个月内一起学习三到五项新技术。所选技术——从西班牙语、音乐创作到拍摄、绘画和平板电脑运用——都不是随机挑选。它们都需求专心力、记忆力、继续注意力和习惯才能，这些正是随年纪增加易阑珊的认知功用。

  与以往单一技术次序学习的研讨不同，该试验模仿大学生学习形式：每周几节不同的课程、家庭作业、进展评价以及活跃且具有应战性的学习环境。意图是验证成年大脑在强影响下能否不只中止阑珊，更能到达年青得多的成年人的认知水平。

  研讨结果令人震惊。仅干涉六周后，受试者在工作记忆、情景记忆和认知操控等方面明显改进。实际上，其神经心理学测验成果挨近中年人水平，相当于在一个半月内逆转了30年的认知距离。

  更惊人的是后续追寻：项目完毕一年后，受试者的认知才能非但没有阻滞或后退，反而仍在继续提高，这与大多数一般在数月后就失效的晚年认知干涉构成鲜明对比。这一发现特别重要。

  成功诀窍似乎是根据“多样化学习”的办法，并营建鼓舞尽力、忍受过错、培育意志的活跃环境。这种结合激活了老练大脑的可塑性机制，而此前，这些机制曾被以为简直仅存于儿童期。

  多技术同步学习为何有用？这不只在多方面应战大脑，更能增强其形式识别、跨情境常识搬迁及强化多元神经网络的才能。

  研讨人员解说说，这种学习办法迫使大脑快速习惯不一样需求、灵敏转化战略，并坚持短期长时间多样化信息。这种认知灵敏性正是变老进程中最早阑珊的才能之一。

  此外，该进程不只触及智力活动，还包括情感和交际要素：探究兴趣、战胜挫折感、学习集体归属感。这些成分对扩大脑部好处至关重要。

  这项研讨传递的最有力信息是：学习才能不会随年纪消失，而非常大程度上取决于环境和时机。

  正如吴及其团队着重的，一般以为晚年必定随同的认知阑珊，或许部分源于高龄成年期缺少应战性学习阅历。脱离正规教育系统数十年后，许多成年人底子不再面临可以影响他们智力生长的应战。

  这一视角促进不露锋芒从头考虑变老，不再将其视为阑珊阶段，而是充溢生长潜力的阶段。为晚年人发明继续自动有意义学习的环境，应成为社会和教育的优先事项。（编译/韩超）

  据西班牙《兴趣》月刊网站4月26日报导，现代神经科学渐渐的开端重写许多关于人类大脑的认知。正如吴及其团队着重的，一般以为晚年必定随同的认知阑珊，或许部分源于高龄成年期缺少应战性学习阅历。